Personal Training

Preise und Infos zu meinen Leistungen in Siegburg und Umgebung

Personal Training hat seinen Preis. Das ist unbestritten. Doch deine damit verbundene Flexibilität und intensive Betreuung ist jeden Euro wert. Nachfolgend zeige ich dir, für wen sich mein Personal Training eignet, wie ich bei einem Privat-Training vorgehe und welche Preise mein Personal Training und meine Ernährungsberatung in Siegburg, Hennef, Lohmar, Troisdorf und Sankt Augustin hat.

Für wen eignet sich mein Personal Training in Siegburg und der Region?

Beratung Peronal Training in Siegburg und der Region

Mein Personal Training in Siegburg und den umliegenden Orten, wie Lohmar, Troisdorf, Hennef und Sankt Augustin, passt sich deinem Terminkalender an. Außerdem komme ich für dein 1:1-Training an den Ort, an dem du am liebsten trainierst. Doch nicht nur die räumliche und zeitliche Flexibilität machen mein privates Fitness- und Gesundheitstraining perfekt für dich. Es ist auch dann hervorragend für dich geeignet, wenn du …

  • ein klares Ziel vor Augen hast,
  • dich nur schwer selbst zum Training motivieren kannst,
  • Beschwerden oder Vorerkrankungen hast,
  • Wert auf eine persönliche Einzelbetreuung legst,
  • dir einen Ansprechpartner wünschst, der auch außerhalb deines Trainings für dich da ist.

So gehe ich als dein Fitness- und Gesundheitstrainer in Siegburg vor

1. Anamnese / Analyse

Am Anfang unseres Personal Trainings in Siegburg, Sankt Augustin, Troisdorf, Hennef und Lohmar steht eine ausführliche Anamnese. Dabei lerne ich deinen aktuellen Gesundheitszustand und deine Vorgeschichte kennen. Ich teste deine Kraft und deine Flexibilität. Ich analysiere deine Körperzusammensetzung und erhalte so Auskunft über deine Muskelmasse und deinen Körperfettanteil.

2. Zieldefinition

Auf Basis deiner zeitlichen und gesundheitlichen Möglichkeiten legen wir realistische Trainingsziele für dich fest.

3. Trainingsplan

Unter Berücksichtigung deiner persönlichen Ziele erstelle ich einen individuellen Trainingsplan und gegebenenfalls einen maßgeschneiderten Ernährungsplan für dich.

4. Personal Training

Nun treffen wir uns regelmäßig. Als dein Personal Trainer in Siegburg und der Region komme ich dorthin, wo du trainieren möchtest: in der freien Natur, Zuhause oder an einem anderen Ort deiner Wahl.

 

Ob du dich für ein Fitnesstraining, ein Gesundheitstraining, ein Boxtraining oder Selbstverteidigung entschieden hast: Ich zeige dir deine maßgeschneiderten Übungen und leite dich bei ihrer korrekten Ausführung an. So trainierst du effektiv und zielorientiert. Gleichzeitig ernährst du dich, dank meiner Ernährungsberatung, ausgewogen und zielgerichtet.

5. Motivation

Ich motiviere dich permanent. Hast du einen Durchhänger oder eine Frage, ruf mich einfach an oder schreib mir eine Nachricht. Ich bin immer für dich da!

Personal Training: Preise umfassen mehr als das reine Training

Wie du siehst, besteht dein Personal Training für mich aus weit mehr als deiner persönlichen Betreuung während des Trainings. Hinzu kommen:

  • Analysen, Tests und Re-Tests (beispielsweise deiner Muskelmasse)
  • Ausarbeiten einer Trainingsstrategie
  • Erstellen von Trainingsplänen
  • Ernährungsanalyse und -beratung
  • Beratung bezüglich der Veränderung deines Lebensstils
  • An- und Abfahrten zum Trainingsort
  • Permanente Erreichbarkeit bei Fragen
  • und vieles mehr

Die Preise für mein Personal Training in der Übersicht

In der Regel werden die Kosten für deine private Gesundheitsvorsorge nicht von Krankenkassen übernommen. Daher bezahlst du den Preis für dein Personal Training und deine Ernährungsberatung in Siegburg, Troisdorf, Lohmar, Hennef und Sankt Augustin normalerweise aus eigener Tasche.

 

Mein Personal Training hat folgende Preise:

  • Persönliches Kennenlernen und Vorgespräch (30 Minuten): kostenlos
  • Probetraining (60 Minuten): kostenlos
  • Erster Beratungstermin zur ausführlichen Anamnese, Zieldefinition, Test von Kraft und Flexibilität, Analyse der Körperzusammensetzung (90 Minuten): 110 €
  • Personal Training (60 Minuten): 80 €
  • Personal Training (90 Minuten): 110 €
  • 10 Personal Trainings (je 60 Minuten): 700 €
  • 10 Personal Trainings (je 90 Minuten): 1.000 €

Die Preise für meine Ernährungsberatung sind:

  • Persönliches Kennenlernen und Vorgespräch (30 Minuten): kostenlos
  • Erster Beratungstermin zur ausführlichen Anamnese, Zieldefinition, Analyse der Körperzusammensetzung (60 Minuten): 80 €
  • Erstellen eines individuellen Ernährungsplanes: 80 €
  • Jeder weitere Beratungstermin (30 Minuten): 40 €

Solltest du einen Termin nicht wahrnehmen können, sag diesen bitte rechtzeitig ab. Erscheinst du nicht zu einem Termin und hast diesen nicht mindestens 24 Stunden vorher abgesagt, stelle ich dir das vereinbarte Honorar in Rechnung. Ich bitte hierfür um dein Verständnis.

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Mein Antrieb ist dein Wohlbefinden

Rüdiger ist ein Top-Trainer. Bei ihm fühle ich mich bestens aufgehoben. Er trainiert mich professionell und mit sehr viel Engagement. Unser effektives Training macht mir großen Spaß. Inzwischen bin ich deutlich fitter als zuvor. Nach jedem Training fühle ich mich einfach großartig.

Britta A. aus Siegburg, Juli 2021

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Ich bin vom Personal Training mit Rüdiger begeistert! Er fordert und fördert mich. Das Training mit ihm macht großen Spaß und ist sehr effektiv. Dank seiner therapeutischen Kenntnisse sind meine massiven Knieprobleme inzwischen Geschichte und ich bin wieder schmerzfrei.

Sabine E. aus Rösrath, August 2021

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